Smoking Health Risk: स्मोकिंग(Smoking) न केवल स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, बल्कि यह जीवन को भी छोटा कर सकती है. हाल ही में की गई स्टडी से पता चला है कि smoking health Risk सिर्फ शारीरिक समस्याओं तक सीमित नहीं हैं, बल्कि यह औसत जीवन प्रत्याशा को 10-11 साल तक कम कर सकती है. यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (UCL) की इस स्टडी के अनुसार, एक सिगरेट पुरुषों की उम्र में औसतन 17 मिनट और महिलाओं की उम्र में 22 मिनट तक की कटौती कर सकती है. इस स्टडी ने सिगरेट पीने की आदतों और उनके स्वास्थ्य पर लंबे समय तक पड़ने वाले प्रभावों पर गहराई से अध्ययन किया है.
10 साल की जिंदगी का नुकसान(Smoking Health Risk)
स्टडी के अनुसार, जो लोग smoking addiction को नहीं छोड़ते हैं, वे अपने जीवन के लगभग एक दशक को खो सकते हैं. 20 सिगरेट का एक सामान्य पैक पीने से व्यक्ति के जीवन से सात घंटे कम हो सकते हैं. ऐसे में यह स्पष्ट है कि स्मोकिंग न केवल आपकी उम्र को कम करती है, बल्कि आपके स्वस्थ जीवन के सालों को भी छीन लेती है. यह स्टडी बताती है कि स्मोकिंग छोड़ने की कोशिश बेहद जरूरी है.
स्मोकिंग छोड़ने का प्रभाव
स्मोकिंग छोड़ना आपकी सेहत को सुधार सकता है और खोए हुए जीवन को वापस लाने में मदद कर सकता है. एक व्यक्ति जो रोजाना 10 सिगरेट पीता है, यदि वह एक हफ्ते तक सिगरेट छोड़ दे, तो वह अपनी जिंदगी के एक दिन को खोने से बचा सकता है. Quit smoking benefits के अनुसार, आठ महीने तक सिगरेट न पीने से एक महीने का जीवन बचाया जा सकता है.
जल्दी बुढ़ापा और बीमारियां
धूम्रपान न केवल बीमारियों का कारण बनता है, बल्कि यह आपको जल्दी बूढ़ा भी बना देता है. स्टडी में बताया गया कि 60 साल का धूम्रपान करने वाला व्यक्ति 70 साल के गैर-धूम्रपान करने वाले व्यक्ति जैसा स्वास्थ्य रखता है. Life expectancy smoking के लिए स्मोकिंग छोड़ना ही सबसे अच्छा विकल्प है.
